Vocabulario

Hola/Buenos dias,noches.. = Namaste
Gracias = Dhanyabad
Adios!! = Bida Paau
Por favor = Krypaya
Perdon = Maaf Paau
¿Como está? = Tapâilai kasto chha?
Yo bien, gracias = Tapai lai kasto cha?
Disculpeme señor/señora = Yo,dai / Yo,didi
!Ayuda¡ = Guhâr
Dalhbat = arroz,lentejas y verduras.
Espera = Parkhanus
Para/stop = Roknus
Finalizado = Siddhiyo
Es correcto? = Yo thik cha?
Como se hace? = Tapai le kasari garnu huncha?
Hazlo asi = Yesari garanu hos
Buen trabajo = Ramro kaam garnu bhayo
Pared = bhitta
Piso/casa = bhuei
Techo = chhana
Puedo tener ...? = Ke maile ----- pauna sakchu?
Madera = kaath
Ladrillo = eitta
Piedra = dhunga
Barro = maato
Guante = panjaa
Agua = paani
Sanguijuelas = Jukhas


Frases comunes

Cual es tu nombre? = Tapai ko naam ke ho?
Mi nombre es.. = Mero naam ...
No entiendo = Maile bujhina
Lo entiendes? = Tapai le bujhnu bhayo?
¿Habla inglés? = Tapai angreji bhâshâ bolnuhuncha?
Que es? = Yo ke ho?
Cuanto cuesta? = Yesko kati parcha?
Es muy caro para mi = Yo malai mahango lagyo
Quiero comprar... = Malai ..... kinaa man lagyo
Me he perdido = Ma haraye
Tengo hambre = Malai bhok lagyo
Tengo sed = Malai tirkha lagyo
Que hora es? = Kati bajiyo?

Noticias Rápidas

................................................

Dias 3,4,5,6 Un abrazo y hasta ma;ana.Situación actual: ya queda nada para empezar el viaje. Con la tonteria del volcan, al final he alargado el viaje, estare unos 37 dias.



Namasteee, stoy bien y me lo estoy pasando pipa, esto es una pasada.


Hoy estoy en Manang (3400m) , he recorrido 80 km en 4 dias, subiendo desde los 880 de Bhulbule, donde empece el trecking. He conocido a una pareja de Pamplona (Gorka y Laura) y he hecho esta parte del recorrido con ellos, van con guia-porteador (Dambar); yo voy a mi ritmo , pero los puntos para comer y dormir los miramos juntos.


Aqui descansare ma;ana, bueno, es decir hare una excursion para subir a 4000m y volver a bajar, pero sin moxilon!!! oleeee. La altura se nota , el primer dia que entre en los 3000, flipe.


El treck es durito, empezar a caminar a las 7,30-8, comer a la 1 y seguir caminando hasta las 4-5 de la tarde. Vas parando a hacer fotos, descansar, ver cosas, comer algo.. Cuando llegas a destino (algun pueblo) buscar hotelito (es un decir) , y bueno si hay suerte, pillas agua caliente, pero llevo 2 dias que la pillo fria, y bueno, como los gatos.


La comida muy bien, me jarto de datbath y carne de yak, sin problemas.


Estos primeros dias he atravesado toda la parte tropical y de monta;a, a partir de ahora entro en zonas mas aridas, mas frio, viento, el sol pega.A ver si ma;ana puedo subir alguna foto, aqui clavan mogollon (20min 3,50 euros), bajare al pueblo de abajo.






................................................




La ruta final, seguramente será:
- Llegada a Kathmandu, tramitar permisos de treck y salida hacia el Annapurna. 2 dias
- Treck del Annapurna, pasando por el lago Tilicho (5100) y por el Turung La (5416), subir el Monte Poon (3210) y finalizar este trek de más de 200 km hasta volver a Pokhara. 16 dias.
- 2 dias en Pokhara y viaje a Kathmandu.
- 3 dias en Kathmandu, visita y preparar visado y viaje a Tibet.
- 10 dias en el Tibet, ida por la carretera de la Amistad (5000) , vuelta de Lassa a Kathmandu en avión.
- resto de dias, pequeño trek en Langtang (4000), por una zona de picos de 5000 y 6000m en 4 dias o visita de Patan y alrededores de Kathamandu.
y pa casa

Contento por que por lo menos no caere agotado en el primer dia de ruta, (en el tercero o cuarto, ya veremos..). El entrenamiento previo (más de 2 meses) me ha dado más resistencia y un moreno paleta la mar de majo. A ver si mi cuerpo reacciona bien a la altura, me daré el tiempo que necesite.

El peso final de la mochila está entre 16 y 17 kg, esto lo he cargado ya unas cuantas veces, aguantando rutas de 7 y 8 horas sin caer ko. Cuento que ire vaciando comida, champu y tal, lo cual hara que la altura no me carde tanto.
La he tenido que reajustar, pasando de las medidas que indicaba, ya que, ajustada a 1,70m.  me caia hasta la altura del culo y hacia que todo el peso fuera a los hombros. Ahora la llevo a 1,60m , ajusta perfectamente a la cintura y me alivia el peso de los brazos. Capacidad, justa, va todo empetado...

Las botas van cojonudas, se han adaptado muy bien y me dan mucha seguridad al caminar y no se mojan. Las zapatillas de paseo son super comodas, solo espero que no llueva, creo que son pelin esponja.

Tambien he ido acostumbrandome a los palos, cansan los brazos pero alivian la espalda y las piernas.

El reloj: entretenido. Uso casi todas las opciones que tiene:
- Altimetro, se desvia en unos 10 o 15 metros, segun lo calibre. Pero bueno, estando a 4000 metros, no ira de eso.
- Barómetro, aprendiendo.
- TIMER: a 30 minutos , para activar cuando ponga la pastilla potabilizadora de agua.
- Primera hora: Nepal
- Segunda hora: la de España
- Alarmas: a las 5:30 de la mañana y a las 6 , por si me sobo.
- Cronómetro: lo activo al empezar a caminar, lo paro al finalizar.

Acostumbro a realizar tandas de 1 o 2 horas sin parar, bebiendo , comiendo (frutos secos) y fumando (bajada o recto,ajajaja)  en marcha (maravilloso el deposito de agua con goma para beber sin parar de andar), eso si a las 2 horas debo descargar la mochila, realizo algun estiramiento de chikun (espalda, brazos, cuello) y palante. Cada 3,5 o 4 horas, parada de abrigarse, sentarse, comer, beber y descansar un rato. Solo altero esta rutina de paradas en caso de cambio térmico.

Regalos: llevo unos cuantos bolis, 12 plastidecor de colores y una libreta de papel , para ir regalando.

Comunicación: he calculado que durante el treking, puedo estar unos 7 o 9 dias incomunicado totalmente. El resto de tiempo dare señales de vida cada dos o 3 dias.
Espero que la siguiente entrada en el blog , sea la de mi primer dia en Nepal.

Dhanyabad
................................................
Nuevas rutas: en el blog Rutas GR, se han añadido las rutas de GR 97-3 (ver fotos) y Camí de la Conreria.
................................................
Inicio del viaje: se ha retrasado la salida por el temita del volcán, pero parece que ya esta. Aprovechando que tenia que hacer cambios de fechas, he ampliado la duración del viaje, ajajaj, 1 semanita más, asi voy más tranquilo.
................................................
Experiencia Real: he hablado con una chica (mucho más preparada que yo) que realizó el mismo treck,: lo hizo en el mes de octubre, en muy poquitos dias y me ha dicho algunas cosas que tengo que hacer y otras que no.
Que hay que hacer:
- ropa de abrigo buena a partir de 4000 y por la noche , baja de 0º seguro
- tomar EDEMOX a partir que se comienze a notar el tema altura +4000
- beber y mear muxo
- parar de subir si notas molestias, esperar.
- llegar pronto a los albergues: buen sitio y agua caliente.
- llevar frontal, en la ducha es necesario, al igual que unas xanclas.
- lavar la ropa cuando te duchas, se aprovecha el agua i el jabón.
- gafas de sol buenas, el sol pega
- comer mucho antes de ir para alli, jeje
- disfrutar mucho (le gusto mucho este viaje)
Que no hay que hacer:
- subir rápido
- tomar aspirina
muchas gracias Teresa, me voy mucho más tranquilo.
Pensandolo bien, creo que a cualquiera que vaya a hacer este viaje le gustaria leer este email:

aprovecho para dar la razón y las gracias a la gente de Cuenca, si que iba ligero de ropa, he corregido, alguna cosa seria he tenido que meter en el inventario.
................................................
Ruta del Matagalls: estos dias he realizado una ruta por el Montseny, muy guapa, aqui estan las fotos.
.................................................
Tema ropa: últimas noticias recibidas desde Cuenca, gente que ya ha realizado la ruta que voy a hacer, me dicen que voy "pelin ligero" de ropa (no de cascos). Seguramente seguiré con mi plan y una vez llege a Kathmandú pillaré el material que crea conveniente (el material de montaña, alli esta muy barato). Alguna chaqueta potente y ya veré si unos pantalones..

................................................

Preparación Botas: no veas lo que duelen las p. botas, pero es cuestión de tiempo, caeran. La parte superior de la caña de la bota izquierda, se ha liado a fastidiarme la pierna, resultado: 2 dias sin poder calzarlas (bueno, mi padre les arreó 3 buenas horas de caminata, jeje). En breves volveré a pillarlas , con calcetin más gordo.

Calculo que con unas 50 horas de pateo ya serán mias.
Botas funcionando, van perfectas, aguantan bien el terrereno de montaña, no resbalan y puedes mojarlas sin problemas.

.................................................

Preparación mia makina: salgo cada dia a patear 2 o 3 horas y 1 o 2 dias por semana los dedico a travesias mas largas: 5, 7, 9 y 11 horas. Bueno , un dia se me fue la flapa y me lie 17 horas de ruta, sin comentarios.

La idea es llegar a mantener una travesia de 8 horas, con carga (unos 20 kg) y no caer ko al llegar. Esto tambien hace que fume menos, jeje.

La zona elegida: montañas al rededor de casa, GR-92, GR-97-3, caminos de la serralada litoral, paseo de la playa (tierra) de Masnou- palnorte y el Montseny (Matagalls, Agudes, Turo del Home, Tagamanent)  Me han tentado con un Alella-Martorelles, en breves stare para esos lances.. (ya he realizado esta ruta, con premio en Martorelles, olee (23/04/10), 9 horas con comida largaa.)
Realizado trecking bestia , la makina aguanta. Preparado para marxas de 8 horas sin problemas.

.................................................

Sistema de comunicación: durante el viaje, llamaditas a la familim chat con los amigos y mail, intentaré conectar cada 2 o 3 dias para actualizar los datos de la ruta.

Preparativos y Material

A tener en cuenta

VISADO 90 eur
VUELOS 950 eur
SEGURO DE MONTAÑISMO 110 eur
VACUNAS 24 eur
FOTOS, FOTOCOPIAS 5 eur
METALICO 1000$
PERMISO ACAP
TASA DE SALIDA 10 $
REGISTRAR RUTA
DIFERENCIA HORARIA +5:45 horas
1000 NPR (rupia nepalí) = 10,3035 EUR


Trámites al llegar
Change Cash (unos 350$ en rupias)
Comprar Mapa Annapurna : (Himalayan Map House, Nepa Maps o Shangri-La Maps) (400-900NPR)
Tasa ACAP (Annapurna Conservation Area Project). http://www.ntnc.org.np/ (2000 NPR (30$)+1 foto)
Entrada a parques (oficina de los Parques Nacionales). 1000 NPR (15$).
Tarjeta TIMS (Trekking Information Management System). http://www.timsnepal.com/ .Gratis. (Fotocopia Pasaporte + 2 fotos) estos tres tramites se hacen en 2 oficinas que estan juntas.
Gestionar posible ruta al Tibet . 500$ x 8 dias.
Comprar ropita y los palos
y alguna cosilla más.

Ruta hacia el Annapurna
Taxi Hotel – Bus: 150 NPR . Reserva: 4420987 , noche 4224374
Gongabu Bus Park – Kathmandu Bus Terminal.
Bus Kathmandu-Besi Sahar ventanilla 25 – a Besi Sahar. 150 km 6:30 – 11 – 6 horas . 350 NPR
Bus a Bhulbule – 60NPR (30min – 1h) salen cada hora
Jeep a Syange – 250 NPR

Salida del Annapurna
Avion Jomsom - Pokhara – 70$ (5700 NPR) - 50min a POKHARA
Sita Air, Agni Air y Nepal Airlines, Gorka (7-9 de la mañana)
Jeep Jomsom – Beni (500 NPR) 9 horas
Autobus Beni-Pokhara (250 NPR) 4 horas

Material
GUIA NEPAL 24 eur
GUIA TIBET 23 eur
GUIA DE CONVERS. INGLES 8 eur
LIBRO DE VIAJE (peke)
MOCHILA 70L 100 eur
2 BOLSAS DE COMPRESION
MOXILA PEQUEÑA (hecha polvo)
2 x PALOS TRECKING (me compro unos nuevos en kathm.)
SACO +6 +1 LIGERO 74 eur
BOTAS 130 eur
BAMBAS DE TRECK 70 eur
CHANCLAS
----------------------------------------------------------------------------
PLUMON GORETEX (me lo pillo x allí)
CORTAVIENTOS/AGUA 95 eur
CHAQUETA TÉRMICA (la mia es del terciario y pesa mucho, nuevaaa)
2 x SAMARRAS CORTAS
2 x SAMARRAS DE CAMINAR
2 x SAMARRAS LARGAS
2 x POLAR (tardan un pelin en secarse to sudados, mejor 2)
CAMISA TÉRMICA INTERIOR
CAPELINA
----------------------------------------------------------------------------
PANT. TERMICO INTERIOR
PANT. TRECK 2 PARTES 25 eur
PANT. TRECK TEC. 160 eur
PANT. POLARTEC 100 eur
PANT. XANDAL
PANT. IMPERMEABLE
MALLAS PIRATA 14eur
----------------------------------------------------------------------------
CALCETINES PASEO X3
CALCETINES MONT X2 17 eur
CALCETINES GORDOS X2
4 x GALLUMBOS BOXER
2 x GALLUMBOS TELA ANCHOS
GUANTES TRECK LIGEROS 12 eur
GUANTES MONTAÑA
BRAGA
GORRO LANA
GORRA (regalo de spannabis)
TOALLA SECARAPIDO 17 eur
TOALLA SECARAPIDO 13 eur
----------------------------------------------------------------------------
CANTINPLORA 1L METAL 14 eur
BOLSA DE HIDRATACIÓN 1L 9 eur
100 PASTILLAS PURIFICAR AGUA 15 eur
BRUJULA, TERM, SILVATO 3eur
FRONTAL LUZ 14 eur
LINTERNA peq y pilas rec.
MANTA TERMICA 2 eur
CANDADO 13 eur (con cable de acero)
CANDADO gordo
CERILLAS IMPERMEABLES
BOLSILLO SEGURO
3 PILAS AAA (frontal)
1 PILA RELOJ
----------------------------------------------------------------------------
CEPILLO DIENTES
2 BOTES PEQ. DENTRIFICO
BOTE PEQ ESPUMA AFE 2 eur
2 MAQUINILLAS DE AFEIT.
JABON EN LAMINAS (cojonudo para usar en ruta)
CHAMPU PEQUEÑO
DESODORANTE
----------------------------------------------------------------------------
ESPEJO
CORTAUÑAS
PINZAS
TIJERAS
KIT DE COSER
VASO 4eur
NAVAJA (albaceteña buena)
----------------------------------------------------------------------------
RELOJ (TEMP/ALTIM/BAROM/BRUJULA)
GAFAS RECAMBIO
GAFAS SOL GRADUADAS
GAFAS SOL + LENTILLAS + VISCO (presupuestoooo)
5 BOLIS
1 LAPIZ (ikea)
MICHEROS y PAPEL DE FUMAR
5 PAQUETES DE TABACO
1 PAQUETE DE TABACO DE LIAR
10 PAQUETES KLEENEX
1 PAÑUELO DE TELA
TELEFONO + CABLE USB
CAMARA FOTOS + CARGADOR y GIGAS
CONVERSOR ELECTRICO

Comida
10 x BARRAS ENERGETICAS CEREALES
5 SOBRES COLACAO
4 x TUBOS LECHE CONDENSADA
3 PAQUETES DE GALLETAS
ALMENDRAS
NUECES
CHICLES

Botiquin
RELEC
CREMA SOL
PROTECTOR LABIAL
FORTASEC
SUERO FISIOLOGICO
IBUPROFENO PASTIS
MIOLASTAN (jajjjajaja)
EDEMOX (diurético para el mal de altura)
TIRITAS
VENDA ELASTICA (pierna, brazo)
BOTELLA WISKY (opción petakita)
ESPARADRAPO
CINTA ANTIAMPOLLAS
CREMA MANOS/PIES
TALQUISTINA
VOLTAREN CREMA
GASA
YODO
UTABON
NOLOTIL
y los sobres esos para el dolor de orejo

Intro

Namaste, inicio este blog explicando la motivación de realizar este viaje, es facil: lugar remoto, árido, impresionante, otra cultura, gente, naturaleza, un reto físico y mental .. son suficientes motivos para menear el culo y a esto le sumamos que me voy solo.


SINTESIS DEL VIAJE:
Me largo un mes, destino Nepal. La idea es realizar un trecking que rodea la cordillera del Annapurna, unos 200 km y altura máxima 5415m, esto creo que durara unos 16 dias. Luego la intención es contratar un viaje al Tibet (si no es con viaje organizado , no se puede entrar) de unos 10 dias. Lo que quede lo dedicaré a ver Kathmandú i Pokara.



Dhanyabad

Plan de Viaje

La idea es realizar 2 excursiones principales: Ruta del Annapurna (15 dias) , Tibet (8 dias) y utilizar los dias sueltos para visitar Khatmandu y alrededores; este será el orden que utilize, ya que prefiero alcanzar los 5.000 metros de altitud, caminando (8 dias), que realizar primero la ruta del Tibet, en al que alcanzas esa altitud en 2 dias. La ruta del Tibet de 8 dias , es la mas corta que se puede realizar desde Khatmandu. Con lo que... si ahorro algun dia , lo emplearé en ampliar lo del Tibet.
En caso de no poder hacer Tibet, realizaria treckings de 3 o 4 dias al este de Khatmandu.
Llegada y Ruta del Annapurna (ver ruta detallada)

1. Barna-London // London-Delhi // Delhi-Katmandú (llegada 4 de la tarde)
2. Khatmandú
3. Khatmandú - Pokara - Besisahar (760m)
4. Besisahar - Ngadi (930m)
5. Ngadi - Tal (1700m)
6. Tal - Chame (2670m)
7. Chame - Ngwal (3657m) estos 3 dias, los convierto en 4
9. Ngwal - Manang (3540m) aclimatación
10. Manang - Tilicho Base Camp (4200m) comienza lo serio
11. Tilicho B.C. - Tilicho Lake (5000m) - Yak Karta (4100m)
12. Yak Karta - Thorung Pedi (4450m) me doy un dia mas para este tramo
14. Thorung Pedi - Thourung La (5416m) - Kagbeni (2800m)
15. Kagbeni - Kalopani (2530m)
16. Kalopani - Tatopani (1190m) - Ghorepani (2750m)
17. Ghorepani - Poon Hill (3210m) - Naya Pul (1025m) bus a Pokara
18. Pokara - Khatmandu

Ruta del Tibet
Depende operador (8 dias) y me quedarian unos 4 dias mas y la vuelta.


Ruta de Tamang y Ruta de LangTang (opción B)


Visitas